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夫婦問題はあってあたりまえ

【心地いいこと】


忙しい日が続いたので、
週末は屋外ヨガのイベントに参加してきました。
目の中に入るのは緑と空と雲だけ――。

高原の風が吹き抜け
鳥が鳴いて
周りはむせるような緑です。
ゆっくり雲が流れていく
最高のロケーションでした。

そんななかで空気をたくさんからだに取り込んで
大地と一体になったような気分を味わいました。
今、ここにあることだけを体感して
サイコーのリフレッシュになりました。

ときどきでいいので、そんな自分なりのリフレッシュは
大事だと思います。

ストレスとか、仕事のこととか、夫婦のこととか、家事のこととか
子どものこととか・・・・・・・
そういうことを全部置き去りです。

どれも継続していることかもしれませんが、小休止。
休みも必要ですし、リセットも必要です。

心地いいことは自分だけのもの。
自分だけが感じられる心地いいことを見つけみてください。
うれしいこととか楽しいことじゃなくて心地いいいこと。

ほんとうに心地いいことを見つけられると
幸せな気分を実感できます。
幸せな気分になると物事や人に対しての視点が
また変わってきます。

感謝の気持ちがわいてきます。
ああ、幸せ! って。
ああ、ありがたい!って。
素直に何事にも感謝できます。

こうして今ここにいることに感謝。