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夫婦問題はあってあたりまえ

【スパイラルから外れる】

スパイラルに巻き込まれると
そこから脱するのが結構大変です。

1年中暴言を吐かれていると
それが常態化するので、
つい思考が行動がそこを避けたい
というように働きます。

で、結局我慢するとかやり過ごすとかいうことになり
根本解決どころか、なんだか自分がいけなかった、
なんて思い込み始めたりします。
そうすると負のスパイラルです。

思考をグッと中心軸に戻してください。

相手のモラハラやDVで困っている人は
ときどきそんなふうに「自分がいけなかった」と
言います。
そして、戻るべきか戻らないほうがいいのか、
なんて悩みますが、その前に
モラハラやDVは本人が自覚をしていない限り
何も変わってはいきません。

こちらの態度や行動でどうこうなるわけではなく、
本人の問題です。
だから、本人が気がつかないと
どうやったったて改善はしていきません。

そこまでいかなかったとしても
ひどい言葉をあたり前のように聞いているとマヒしてきます。
もしくは聞きたくないので、聞かないで済むような
状態にしておこうとします。
ひどい言葉を吐く人の目標達成です。

そのスパイラルから外れることです。

夫からひどい言葉でガン! と言われると
一気に体調まで悪くなるという人もいます。
もちろん逆も。
長いあいだにマインドコントロールされて
しまっているように見えます。
全然大丈夫なのに。