夫婦問題カウンセラー  - 夫婦問題はあってあたりまえです!
夫婦問題はあってあたりまえ

【オンとオフ】

皆様お休みの方も多いのかな。
町もひっそりしていて、私は好きです。
電車もすいてるし。
人は少ないし。
空気はきれいだし。
今夜はペルセウス流星群が見えるそうで
さっき外に出たついでに空を見上げてみましたが・・・
ダメでした。残念。

お休みのときはゆっくりと休んで、
英気を養う、というのがいいと思います。

オンとオフはちゃんと切り替えられたほうが
いいですね~。

ちなみに私はオンとオフの切り替えがものすごくうまいと
自負しています。
スイッチが入ったときとオフのときの落差を
知っているのは家族と親しい友だけですが、
オフのときはもうひどい。
家族と親しい友達だけが知っています。
そりゃあ~もう、ひどい。
というかほぼなんでしょう。
ダメな人間になります。
それとともに思考もストップするので、
何も考えなくなります。
不思議なくらい。
パソコンで言うリセットみたいな感じでしょうか。

ですが、オンになるとちゃんと再起動します。
まあだからいいのか、と自負しています。

いつも緊張状態なんてムリですし、
それじゃあ交感神経ばかりが優位になってしまい
バランスを崩します。
そうでなくても緊張感のある夫婦問題です。

ゆっくりと呼吸をして、
ちゃんと自分のことを面倒みてあげてください。
お休みには。
誰も自分のことを見てくれる人はないのですから、
自分のことは自分で。

ストレスがあればちゃんとお休みには
自分で自分をケアしてあげてくださいね。
家族や夫婦であっても自分のストレスは
どうにもできないのですから。

家庭は何をしてもいい場所か、
というそういうわけではなく。
確かに安らぎは必要ですけれど、
それは何をしてもいいわけではないですよね。
何をしてもいいのはひとり。
自分の責任の範疇なら何をしてもいいかもしれません。
でもいっしょに暮らす人がいたら、
そりゃあダメでしょ。

私もオフは確かにダメ人間になりますが、
家族には迷惑はかけないようにしています。
ダメ人間になっても許されている、
というのが本当のところかもしれません。