夫婦問題カウンセラー  - 夫婦問題はあってあたりまえです!
夫婦問題はあってあたりまえ

【止まらない妄想】

妄想にとりつかれてしまうと
次々にストリーができてしまって、
辻褄があってしまいます。

たとえば浮気をされたとすると
何かちょっとした変化をそこへと結びつけていくのは簡単で、
しっかり自分の頭の中でストリーが出来上がります。
そして、時間が経てば経つほど
「そうに違いない」という確信にすらなっていきます。

だけど、事実はちょっと違うのかもしれません。

そういう妄想はあまりいいことは浮かばないし、
今度、その妄想が次のおかしな行動へと
繋がっていきます。

ほどほどにしてみるのはいいのですが、
どこかで線引きを。

だって何より妄想で苦しむのは
自分自身です。
ないかもしれない空想のストリーに
悶々とするなんて・・・
ちょっとばかげています。
冷静になれば、そんな気がするはず。

でも浮気問題があったりすると
そうなりますね。
まあ「騙されていた」という気持ちが
あるからなのでしょうが、
信頼がないうえに疑心暗鬼が想像力を働かせ、
自分の思考でストーリーを組み立てていく。

もう止まらない――といった感じになるみたいです。
どんどん妄想は限りなく広げていくことができます。

そんなの事実とは全く違うかもしれないし、
実際違う事実があることのほうが多いので、
まあ妄想はしないほうがいいかもしれないですね。
わざわざ苦しまなくても、と思います。