夫婦問題カウンセラー  - 夫婦問題はあってあたりまえです!
RSS ファンになる

最新記事

【言葉って誰のもの】
【慰謝料請求できないの?】
【やり直し】
【妊活】
【成功体験と失敗体験】

最も人気の高い記事

【言葉って誰のもの】
【慰謝料請求できないの?】
【やり直し】
【妊活】
【成功体験と失敗体験】

カテゴリー

Book Review
My Story
カウンセリング
メールマガジン
メディア
夫の悩み
夫婦の在り方
夫婦円満の秘訣
夫婦問題
女の浮気
妻の悩み
子どもの問題
家族問題
浮気問題
男の浮気
自分の守り方
言葉の贈りもの
離婚問題
検索エンジンの供給元:

夫婦問題はあってあたりまえ

【リセット】

いよいよ、連休もラスト1日。
はぁ~、やれやれと思ったり。
ああ、仕事と思ったり、でしょうか。
ちょっと海に出かけたり、
近場でちょいちょい気晴らししました。
青い空を見ているとなんだか晴れ晴れとして。
よいリフレッシュでした。
 
何か自分をリセットできる方法って持っていますか。
ここに来ればリセットできるとか。
これをすればリセットできるとか。
 
なんとなーくでもいいのですが、
そういう方法を持っていると楽ですよ。
 
いろんなことがあっても
ちゃんと自分に戻ってこられると言うのでしょうか。
 
そう思っているとだんだん身に着くと思います。
 
ああ、これが自分にとっての大事な方法、と。
 
皮って言ったって全ん全ok。
 
ある人は家事をやっていると楽しくて、と言います。
いやいややる家事ではなく、
どうやったらより快適に暮らせるかと思いながら
する家事は楽しいものです。
やってもきりがないしね、と言います。
 
ある人は散歩をすると
なんだかホッとするそうです。
道に生えている草花を見て、
風に吹かれていると
なんだかホッとするそうです。
 
ある人はおいしいものを食べているときが
至福といいます。
何も考えずに「おいしい~」って
思えるのだとか。
 
そんなちょっとしたことで十分。
 
特別なことでなくてもいいので、
自分が集中できるというか、
逆に空っぽになれるというか。
 
とにかく一旦リセット状態になれて、
再起動できる。
そんな方法を持ってみてくださいね。
 
どんな方法でもいいです。
自分だけの方法。
 
なかなか見つからないかもしれないけれど、
見つけてみてください。
 
すご~く楽になります。
 
私のリセットは
一番は寝ること。
寝るのが大好き。
寝ないとダメ。
そして、ヨガかストレッチ。
疲れたときほどすき間の時間でメンテナンスします。
 
しばし、自分の体の声に耳を傾けます。
そうすると空っぽになれて、
なんだかスッキリします。
たまに、ちょっとハードなトレーニングをして、
刺激を与えます。
 
そうやって、自分にいろいろと
お試しをして楽しんでいます。
おお! そうか! なんて
あらためて発見したりすることもあって。
なかなか楽しいです。