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夫婦問題はあってあたりまえ

【ネガティブ思考】

毎日、風が強いです。
吹き荒れている感じです。
 
ネガティブな思考に陥ってしまい
考えても考えても悪いことしか浮かばない。
 
そんなときって心が落ちている。
折れそうなとき。
 
どこがいけなかったのだろうとか、
何が原因なのだろうとか、
ぐるぐると考えてしまいます。
 
ぐるぐる考えた結果、
持っている自分らしさとか、
能力とか、
力をうまく使えず、
ただただひたすらに考える。
 
でもね、考えたところで
しょせん自分が考えているだけで、
自己完結して答えが出るかというと
今まで出ないものは出ないんですよね。
考えたところで。
 
思考なんて都合のよいもので、
自分勝手に考えるものですから。
 
そんなときは
ちゃんと寝ることとか、
ちゃんと食べることの方がずっと大事です。
 
寝ないで考えるとか、
食べないで考えたところで・・・・
あまりよい発想などなく。
 
だってフィジカル的にダメージが大きいので、
脳もフィジカルだし。
とどのつまり。
 
心にばっかり目を向けていても、
あまり好転はしていかないのですよね。
 
ほんと考えたところで、
確かにある一定のところには到達しますが、
それ以上となると考えてもダメなときとか、
仕方ない問題ってあるのですよ。
 
そんなときは思考をストップしてみた方が
いいんだと思います。
今以上にネガティブになるよりはマシ。
ネガティブになるのは
問題に原因があるわけではないのかも。
 
考えすぎていることにあるのかもしれません。