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夫婦問題はあってあたりまえ

【心を取り戻す方法】


 
じつは私はフィジカル系で、
心を整えるのはフィジカルだと思っている
というより確信しているし、
実際にそんな人をたくさん知っているし、
自分自身もそうです。
たぶん夫婦問題が解決した卒業生の皆様は
きっと「うんうん」と言ってくれていると思います。
 
とってもつらい経験、
この年になればいくつかありますが、
そんなときも
泣きながらヨガやストレッチや泳いでいたら
いつしか元気になっていた! と。
まあ、それは私の場合です。
 
とくに何かのスポーツの選手であったわけではないですし、
そこそこの運動神経で年齢とともに健康維持のために
運動習慣があった、というだけのことです。
 
でもね、アスリートたちのあのメンタルの強さ、タフさ、
フィジカルからきているんだろうと思います。
 
立ち直りの早さ。
へこたれないタフさ。
次へと未來を見る意思。
学びます。
そして人として極めてシンプルで素敵。
 
運動しているとわかるんですよ。
いつもチャレンジなんです。
小さなチャレンジ。
できなかったことができるようになっていて、
次には自分なりに次のハードルにチャレンジしている。
ヨガでできなかったポーズができていたりして、
次にはもっと高度なポーズもできるようになっている
そんな変化を自分が楽しめるところが
自分と向き合うフィジカルの楽しさです。
 
「恐怖(Fear)と炎(Fire)は似ている。
全てを焼き尽くして駄目にすることもあるし、
素晴らしいことを成し遂げる原動力にもなる」
 
史上最強といわれた
プロボクサー、マイク・タイソンの言葉です。
 
「裏切りから身を守るには、
全ての決定を自分自身で下すことだ」
 
自分の肉体を信じている人の言葉ですよね。
つまり自分を信じている。
 
「自分の情熱に従え。
自分の本能に忠実になれ。
人の群れに惑わされず、いつも自分でいろ」
 
マイク・タイソン。
たぶんいつも不安と強さの背中合わせ、
だったのではないか、と思います。
だから響くような気がします。
誰でもそうだから。
 
孫が最近、キックボクシングを始めて
おとなしくてじっとしている子なのですが、
なんだかパッション感じたらしいです。
頑張れ、強くなれ! と応援しています。
 
あなたがあなたを取り戻せますように--。
そう願っています。記事をお書きください。