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夫婦問題はあってあたりまえ

【ストレスだわ~】

今夜は満月で、とても夜空が明るいです。
月光浴できそうです。
部屋の明かりを消すと月の光で
室内が明るくなります。
しばらく心を落ち着けるのにはいいかもしれないです。
 
心がね、わさわさわします。
夫婦問題や離婚問題があると。
 
落ち着かない。
なんだか身が入らない。
いろんなことに。
それこそストレスです。
 
そんなストレスを感じていると
心身ともに不調をきたします。
 
何かストレスをうまく逃がしてあげられると
いいのですが。
 
がっつりストレスと向き合っちゃうと
ほんとにしんどいですから。
病気になります。
 
ストレスとうまく付き合っていく。
大事なので日頃から
自分のストレスの解放の方法を持っているように
するといいのではないかなと思います。
 
簡単にいうと、
気持ちがよい
心地よい、と感じることを
持っていればいいんです。
 
それと「無心」になれること。
 
いろんなことを忘れて
無心になれること。
 
まじめな人ほど真っ向から
ストレスと付き合っちゃうので
そんなことしない方がいいです。
 
適度に逃がす。
適度にやり過ごす。
適度に流す。
 
すべてがそれでは人としてダメですが、
適度に、が大事。
 
自分に対してもそんな厳しくしないで、
ほどほどに付き合う。
その方が楽に生きられます。