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夫婦問題はあってあたりまえ

【眠れない】

三連休ですね。
でもまた台風であまり楽しめない感じです。
今年は秋が遅いです。
なかなか紅葉しないみたいですし、
まだまだ暑さも残るみたいですねぇ。
 
子どもが生まれると最低でも三か月、
母親は慢性的な寝不足になります。
 
誰でもそうですが、睡眠不足は理性を失います。
 
脳は前頭皮質という部分でふだんは
自分の考えを整理してますが、
睡眠不足では感情を支配する偏桃体が
活性化するそうで、感情が暴走します。
なので理性的にモノゴトを考える回路は崩壊。
感情が優先され、自分でも自分がコントロールできなくなります。
 
その結果、夫の些細な言動で
パチンとスイッチが入りやすくなったり、
まるで人が変わったように周りからは感じられるのかもしれません。
理解されにくいし。
 
産後クライシスのひとつの要素でもあります。
 
そのときのキレた妻が怖くて
その後離婚問題になり、実際に離婚した人もいます。
または夫婦に大きなヒビが入り、
後々離婚問題になる人もいます。
 
たかが睡眠不足では済まされる問題ではないですね。
 
ただ、その状況を知っていれば少しは違ったかも
とも思います。
知らないとほんと「なんで? こんなにキレまくるのか」ってことに。
 
睡眠不足は人を崩壊させるのですよ。
ほんとに。
たとえ一時的とはいえ。
 
夫婦問題が突然起きたりしても睡眠不足というか、
眠れない状態が続くので、同じです。
キレることもあるかもしれませんが、
とにかく自分自身が崩壊する。
 
ある妻、家中のガラスを割ったそうです。
おお~、派手にやったねぇ、です。
だけど深刻な夫婦問題を抱え
眠れないと言っていました。
理性を失っているわけですから、
もうコントロールが効きません。
 
で、次の日も仕事があったりするわけで
それでもちゃんと行けると
大丈夫な気がするかもしれませんが、
じつは全然。
ほんとうは寝ないとダメなんです。
 
寝なきゃ回復しない自分が。
理性が。
脳の機能が。
 
たかが睡眠不足されど睡眠不足。
ちゃんと寝てね。
赤ちゃんがいるお母さんはそうもいかないかもしれないけれど、
今、自分はそんな状態なんだ、
ちょっと理性を失っているかもしれないと
思ってあげてほしいです。
夫の側もそう認識してみてください。
少しは理解が深まるから。