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夫婦問題はあってあたりまえ

【不安】

 
体調がすぐれないっていう人が多いですね。
天気も寒かったり大雨だったりするし、
で、だるいと「もしかしてコロナ? 」って
思っちゃう。
 
そうでなくても春は春バテと
言われるような自律神経の乱れで
いろいろ体調不良が出やすい時期です。
 
私も一週間くらい前は
そんな感じでした。
なんだか体調がよくないし、
のども痛いし、コロナか? って。
 
今日はそんな友達の電話で起こされたし、
相談者の息子さんも
咳が出たら「コロナかも? 」って
どきどき。
 
不安でいっぱいです。
 
あっち向いてもこっち向いても
不安だらけ。
考えたらドボンと闇に落ちてしまいそう。
 
見えない不安って
ほんとに心にきますね。
 
夫婦問題もそうなんですよね。
未来が見えない。
不安。
どうなるのかわからない。
 
そうなるともうどうしようもなく不安。
悪いことばかりが思い浮かぶし、
しかも突然そんなところに落ちるし。
 
今まで幸せだと思っていたのに
突然離婚とか言われると
まさに不安のどん底です。
 
不安があまりに強いと体調も悪くなる。
ドン! と精神的にきます。
精神的に来ると体にも現れる。
 
予想外のこと、
そして見えない未来に対しては
誰でも不安を抱くものです。
 
でもできることをやっていくしかないんだろうな。
今できること。
何をしたらいいのかって考えて。
不安はあるけれど、
怖がってばかりいても怖いだけ。
 
みんな不安。
それぞれに不安を抱いて過ごしているんだよね。
今・・・。
 
不安を感じているときって
緊張状態を強いられているってこと。
もし不安を感じていたとしたら、
体を温めてあげてください。
緊張が少しだけ緩むから。