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夫婦問題はあってあたりまえ

【ストレスに強くなる】

誰かに感謝することって
じつは自分の不安を解消してくれるそうです。
 
今不安って世界中に蔓延しているでしょ。
だけどじつは誰かに感謝することで、
その不安が解消される。
のだそうです。
 
オキシトシンという幸せホルモンと呼ばれ物質は
子供を産んだり、
母乳をあげていると大量に分泌されます。
 
オキシトシンが多く分泌されていると
ストレスにも強いことがわかっています。
 
で、誰かのことを思いやる。
共感の思いを持つと
オキシトシンが分泌されることもわかっています。
 
つまり誰かを思いやることは
自分の体も守っているっていうこと。
 
オキシトシンが多く分泌されていると
ストレスに強い。
 
別に出産や母乳を与えて居なくても
いいんですよ。
オキシトシンを分泌するには、
誰かのことを思うこと。
感謝することで、分泌されます。
 
人とスキンシップすることでも
オキシトシンは増加します。
 
今はスキンシップができないかもしれないけれど、
誰かを思うこと。
思いやりって大事です。
自分の身を守るのですから。